آیا شما هم جزو افرادی هستید که کف سر چرب و موی خشک دارند؟ اگر در این شرایط هستید احتمالا مراقبت از موهایتان به یک چالش برایتان تبدیل شده است، چرا که این اختلاف در میزان چربی کف سر و ساقه مو از زیبایی ظاهری مو ها کم می کند و به نوعی نشانه ای از این است که موهایتان به مراقبت های بهتر و صحیح تری نیاز دارد!
با این حال شما تنها نیستید، افراد بسیار زیاد دیگری هم هستند که درگیر این موضوع می باشند و به همین دلیل ما در این مقاله قصد داریم که علت اصلی ایجاد کف سر چرب و موی خشک را توضیح دهیم و از بهترین درمان ها برای حل این مشکل صحبت کنیم.
پس با ما همراه باشید…
کف سر چرب و موی خشک چیست؟
برای شناخت بهتر کف سر چرب و موی خشک ابتدا باید با آناتومی مو و پوست سر آشنا باشیم.
پوست سر شما حاوی تعداد زیادی غدد چربی است که سبوم تولید می کنند. (سبوم: یک روغن طبیعی است که پوست سر و موها را مرطوب نگه می دارد.)
این تجمع چربی در کف سر در طولانی مدت می تواند منجر به ایجاد وضعیت کف سر چرب و ریزش مو شود و خشکی ساقه موها نیز می تواند ریزش ناشی از شکستگی تارهای مو را تشدید کنید.
چطور می توان کف سر چرب و موی خشک را تشخیص داد؟
برای تشخیص اینکه آیا پوست سر چرب و موی خشکی دارید، موارد زیر را انجام دهید:
1- موهای خود را با استفاده از شامپو و نرم کننده به درستی بشویید. اگر در ریشه موهای خود در طی 1 تا 2 روز پس از شستن احساس چربی می کنید و در عین حال متوجه می شوید که ساقه موهایتان به اندازه کافی نرم نیست و حالت شکننده و خشک دارد، مطمئناً ترکیبی از پوست سر چرب و موهای خشک دارید.
2- اگر اخیرا موهای خود را رنگ یا دکلره کرده اید، ممکن است کف سر چرب و ساقه مو خشک را تجربه کنید.
3- اگر پوست سرتان که چرب شده است، خارش دارد و در عین حال نوک موهایتان موخوره پیدا کرده است، به احتمال زیاد درگیر مشکل کف سر چرب و موی خشک هستید.
دلایل ایجاد موی خشک و کف سر چرب چیست؟
از آنجاییکه کف سر چرب می تواند به دلیل تولید بیش از حد سبوم ایجاد شود، پس باید به دنبال علت تولید بیش از حد این سبوم باشیم.
در ادامه به چند فاکتور اصلی که در ایجاد پوست سر چرب و تولید بیش از حد سبوم نقش دارند، اشاره کرده ایم:
1- درماتیت سبورئیک
درماتیت سبورئیک یک بیماری شایع پوستی است که با خارش پوست سر و التهاب همراه است. در این بیماری پوست سر صورتی رنگ و پوسته پوسته می شود و مناطق آسیب دیده چربی بیش از حد یا همان سبوم تولید می کنند. سبوم اضافی باعث ایجاد شوره سر می شود و شما لکه های سفید شوره سر را نیز تجربه کنید. درماتیت سبورئیک همچنین می تواند به عنوان نشانه ای از بیماری های خود ایمنی باشد.
2- اگزما / پسوریازیس
یماری های پوستی مختلف می توانند باعث ایجاد چربی بیش از حد پوست سر شوند، اما دو بیماری پوستی بسیار رایج اگزما و پسوریازیس هستند که در ایجاد اسکالپ چرب و موی خشک نیز نقش دارند. در هر دو بیماری، پوست سر شما پوسته پوسته و قرمز می شود و ریشه موهای شما به شدت چرب به نظر می رسد. حتی ممکن است پوست سرتان حالت مومی شکل پیدا کند و تاول بزند.
3- ژنتیک
ژن های شما بیشتر ویژگی های فیزیکی بدنتان را تعیین می کنند. اگر یکی از اعضای خانواده دارای پوست سر چرب باشد، احتمال اینکه پوست سر شما نیز چرب باشد زیاد است.
ژن های شما بر بافت و ضخامت موهایتان نیز تأثیر می گذارند. افرادی که موهای نازکی دارند بیشتر مستعد داشتن پوست سر چرب با موهای خشک هستند.
4- شستشو بیش از حد
شستشوی بیش از حد موها باعث خشکی ساقه مو شود. در واقع استفاده روزانه از شامپوهای قوی برای موهای شما خوب نیست.
درست است که شامپو پوست سر را تمیز می کند و کثیفی و گرد و غبار کف سر را از بین می برد، اما شستشوی بیش از حد موها با شامپو روغن طبیعی تارهای مو را از بین می برد و موهایتان را خشک می کند.
از طرفی هرچه موهایتان را بیشتر بشورید، غده های چربی کف سر چربی بیشتری تولید می کنند و کف سرتان چرب تر می شود.
5- قرار گرفتن زیاد در معرض نور خورشید
سطح شدید اشعه های UVA و UVB که در نور آفتاب وجود دارد، می تواند موها را تحت تاثیر قرار دهد و آنها را به شدت خشک کند. نور خورشید کوتیکول را که لایه بیرونی ساقه مو می باشد، می شکند و این موضوع باعث تغییر رنگ و خشکی ساقه مو می شود.
6- ابزارهای حرارتی
امروزه استفاده از وسایل حرارتی مانند سشوار و اتو مو برای حالت دادن به موها بسیار رایج است، اما باید بدانید که شاید با سشوار یا اتو مو کشیدن موهایتان در یک مدت محدود زیبایی داشته باشد، اما این ابزارها در طولانی مدت می توانند به ساقه و بافت مو آسیب برسانند و موها را مستعد شکستگی و خشکی کنند و در عین حال پوست سر را برای تولید چربی بیشتر تحریک کنند.
7- شرایط آب و هوایی
شرایط آب و هوایی شدید نیز بر موها تأثیر می گذارد. گرما یا سرمای زیاد موها را خشک و شکننده می کند. همچنین آب و هوای مرطوب نیز باعث زودتر چرب شدن کف سر می شود.
درمان کف سر چرب و موی خشک
در ادامه به بهترین روش های درمان و کاهش چربی کف سر و خشکی موها اشاره کرده ایم:
1- جنس موهای خود را بشناسید
شما در قدم اول می بایست جنس دقیق موهای خود را شناسایی کنید تا بتوانید نیازهای موهای خود را درک کنید. وقتی که متوجه شوید موهایتان دقیقاً به چه چیزی نیاز دارند، نصف مسیر حل مشکلات مو را طی کرده اید!
2- محصولات مناسب موهایتان انتخاب کنید
محصولاتی برای موهایتان انتخاب کنید که مناسب موهای ترکیبی شما باشد. مطمئن شوید که شامپو و نرم کننده هم برای پوست سر چرب و هم موهای خشک شما مفید است.
3-محصولات حاوی مواد مضر را استفاده نکنید
محصولاتی که دارای مواد مضر هستند مانند پارابن، سیلیکون، عطرهای مصنوعی، قطران زغال سنگ و غیره را استفاده نکنید.
به طور کلی سعی کنید از محصولاتی استفاده کنید که از مواد و روغن های طبیعی ساخته شده باشند. صرف نظر از نوع موی شما، محصولات طبیعی همیشه به حفظ سلامت موها بیشتر کمک می کنند.
4- استفاده از نرم کننده موی مناسب
بسیاری از افراد ممکن است به شما پیشنهاد کنند از همان نرم کننده ای استفاده کنید که برند شامپوی شما تولید می کنید، اما اجباری در این کار نیست.
یک نرم کننده موی آبرسان تهیه کنید که تعادل چربی موهای شما را حفظ کرده و از موهای خشک محافظت کند. همچنین این نرم کننده مو نباید خیلی سنگین باشد که چربی کف سرتان را بیشتر کند.
5- رژیم غذایی سالمی داشته باشید
برای حفظ سلامت کلی خود رژیم غذایی بهتر و سالم تری داشته باشید. اگر از نظر درونی بدنتان سالم باشد به طور طبیعی رشد موهایتان نیز افزایش پیدا می کند و بسیاری از مشکلاتتان حل می شود.
غذای پر پروتئین را جایگزین غذاهای کم پروتئین کنید و همچنین روی، منیزیم و بیوتین را به حد کافی مصرف کنید تا تارهای مو سالم تر شوند.
6- نوک موهای خود را مرتبا کنید
هر زمان که احساس کردید نوک موهایتان آسیب دیده است و با محصولات قابل درمان نیستند موهایتان را کوتاه کنید.
7- به موهایتان دست نزنید
شاید فکر کنید که دست زدن زیاد به موها و کف سر کار بی ضرری باشد، ولی اینطور نیست! شما با این کار باعث بدتر شدن چربی پوست سرتان می شوید.
هر چه بیشتر به کف سرتان دست بزنید، پوست سر را برای تولید چربی بیشتر تحریک می کنید. همینطور دست هایتان ممکن است دارای آلودگی و چربی باشد که با تماس به کف سر، فقط چربی و آلودگی کف سر را بیشتر می کنید.
8- اسکراب کف سر را فراموش نکنید
از یک اسکراب کف سر برای لایه برداری پوست سر خود استفاده کنید تا از شر سلول های مرده پوست، چربی اضافی و کثیفی خلاص شوید.
روش های جلوگیری از کف سر چرب و موی خشک
در ادامه به راه حل های موثر برای جلوگیری و کنترل چربی کف سر اشاره کرده ایم:
1- برس زدن موها
برخی از افراد بر این باورند که برس زدن موهای چرب می تواند باعث آسیب شود، اما این درست نیست. در واقع اگر پوست سر چرب خود را برس بزنید، به توزیع یکنواخت روغن طبیعی در سراسر مو کمک می کنید. البته این نکته را فراموش نکنید که برس و شانه زدن زیاد به دلیل تحریک پوست سر باعث افزایش چربی کف سر می شود، پس روزانه یک یا نهایت دو بار شانه و برس زدن موها کافی است.
سلامت موهایتان به نحوه برس زدن نیز بستگی دارد. برای برس زدن صحیح موهایتان را به دسته ها مجزا تقسیم کنید و از سمت پایین موها شروع کنید به برس زدن و باز کردن گره های مو تا به سمت بالای مو برسید. اگر موهایتان خیلی گره می خورد قبل از برس زدن به نوک موهایتان اسپری گره باز کن بزنید و سعی کنید گره های مو را تا حدی با دست باز کنید.
2- استفاده از شامپو خشک
از آنجایی که شستشوی بیش از حد موها می تواند آسیب جدی ایجاد کند، می توانید گاهی اوقات به جای شستشو موها از شامپو خشک استفاده کنید. شامپو خشک چربی موها را به خود می گیرد و حجم موها را افزایش می دهد.
شامپو خشک از موادی مانند نشاسته برای جذب چربی و سبوم اضافی کف سر استفاد می کند. در صورتیکه از شامپوی خشک به صورت مداوم استفاده کنید این مواد در کف سر شما تجمع کرده و باعث ایجاد مشکلات بیشتر برای پوست سر و ساقه موهایتان می شود.
پس در استفاده از شامپو خشک نیز افراط نکنید و در مواقعی که ضروری است و به حموم دسترسی ندارید از شامپو خشک استفاده کنید.
3- روغن تراپی ساقه مو
ساقه موهایتان را با روغن ماساژ دهید تا هیدراته بماند. این موضوع در طولانی مدت باعث افزایش رطوبت ساقه مو می شود.
4- عدم استفاده از وسایل حرارتی مو
از استفاده زیاد از وسایل حرارتی مانند اتو مو، بابلیس یا سشوار خودداری کنید. همچنین قبل استفاده از این وسایل به موهایتان اسپری محافظ مو بزنید و با حرارت کمتر سعی کنید موهایتان را حالت دهید.
چه محصولاتی برای کف سر چرب و موی خشک انتخاب کنیم؟
برای کف سر چرب و موی خشک باید محصولاتی را انتخاب کنید که ویژگی های زیر را داشته باشند:
محصولات حاوی مواد طبیعی
ابتدا باید از شر محصولاتی که پر از مواد شیمیایی مانند پارابن، الکل های دناتوره شده، عطرهای مصنوعی، فرمالدئید، قطران زغال سنگ، سیلیکون ها، فتالات ها و غیره خلاص شوید.
محصولاتی را انتخاب کنید که دارای مواد طبیعی هستند و از روغن های طبیعی ساخته شده اند.
استفاده از شامپو ملایم
یک شامپو ملایم و نرم کننده آبرسان برای موهای خود انتخاب کنید. به این ترتیب موهای شما مرطوب و تمیز می ماند.
استفاده از ماسک مو برای موهای مختلط
ماسک مویی استفاده کنید که به طور خاص برای موهای ترکیبی ساخته شده است. می توانید از ماسک موی خاک رس بدون سیلیکون استفاده کنید.
استفاده از اسکراب کف سر مناسب
اسکراب مویی را انتخاب کنید که از مواد طبیعی ساخته شده است و پوست سر شما را تمیز کند و سلول های مرده پوست، آلودگی و آلاینده ها را از بین ببرد.
جمع بندی
داشتن یک موی ترکیبی یعنی کف سر چرب و موی خشک به این معنی است که شما باید وقت بیشتری را برای مراقبت از موهایتان بزارید و مطمئن باشید با رعایت نکاتی که در این مقاله گفته شد تا حد زیادی شرایط موهایتان را می توانید بهتر کنید.
برخی از ماسک های خانگی مثل آلوئه ورا هم برای خشکی ساقه مو بسیار مفید هستند، اما به طور کلی شما باید درمان ها و ماسک های مختلف را حتما شخصا امتحان کنید تا متوجه شوید بهترین ماسک و روتین برای موهای شما چه چیزی می تواند باشد.
