خواص نخل اره ای برای ریزش مو چیست؟

ریزش مو هم در مردان و هم در زنان به عنوان آلوپسی آندروژنتیک شناخته می شود و با بالا رفتن سن بسیار رایج است.

این نوع از ریزش مو توسط هورمون تستوسترون و تبدیل آن به مولکولی به نام DHT یا دی هیدروتستوسترون می شود. DHT باعث کوچک شدن فولیکول های مو و در نتیجه ریزش مو می شود.

از آنجاییکه مردان نسبت به زنان تستوسترون بیشتری دارند، بنابراین طاسی در مردان شایع تر از زنان است.

ریزش مو آندروژنیک در مردان معمولاً یک الگوی M شکل از موهای نازک ایجاد می شود که به عنوان طاسی با الگوی مردانه نیز شناخته می شود، اما در ریزش مو آندروژنیک در زنان نازک شدن موها در سرتاسر پوست سر را تجربه می کنند و به ندرت دچار طاسی کامل می شوند .

ریزش مو به هر دلیلی که باشد بسیار شایع است و جای تعجب نیست که مردم برای درمان ریزش مو به مصرف داروهای گیاهی روی می آورند.

در میان گیاهان دارویی مناسب ریزش مو، نخل اره ای برای ریزش مو یکی از محبوب ترین هاست که مردم از آن برای کاهش ریزش مو یا رشد مجدد مو استفاده می کنند.

نخل اره ای یک عصاره گیاهی است که اغلب در مکمل های ریزش مو و شامپوهای ضد ریزش مو (مانند شامپوهای مسدودکننده DHT) یافت می شود.

یکی از مزایای اصلی نخل اره این است که به نظر می رسد جذب دی هیدروتستوسترون (DHT) توسط فولیکول مو را کاهش می دهد و همین موضوع باعث کاهش ریزش مو و رشد مجدد موها می شود.

در ادامه به طور کامل توضیح خواهیم داد که نخل اره ای چیست و چگونه می توانید از آن برای کاهش ریزش مو هورمونی استفاده کنید، پس با ما همراه باشید…

نخل اره ای چیست؟

نخل اره ای یا Saw palmetto گیاهی است که بیشتر در جنوب شرقی آمریکا یافت می شود. استفاده خوراکی از این گیاه به کاهش علائم مرتبط با بزرگ شدن غده پروستات که به عنوان هیپرپلازی خوش خیم پروستات نیز شناخته می شود، کمک می کند. همچنین گاهی اوقات برای درد مزمن لگن، میگرن و ریزش موها استفاده می شود.

چگونه نخل اره ای می تواند ریزش مو را کم می کند؟

برای درک بهتر اثرگذاری ساوپالمتو برای ریزش مو باید ابتدا درباره ساختار DHT بیشتر بدانیم.

DHT یک آندروژن کوچک آزار دهنده از مشتقات تستوسترون است که احتمالاً تا حدی مسئول ریزش مو است. در واقع ریزش مو آندروژنیک مردانه عمدتاً هورمونی و به دلیل همین DHT در بدن مردان است و شایع ترین شکل ریزش مو در مردان می باشد که در سن 50 سالگی 30 تا 50 % مردان به آن مبتلا می شوند.

پس از بلوغ زمانی که نقش کلیدی DHT در رشد موهای صورت و ضمخت کردن صدا انجام شد، متاسفانه این هورمون دیگر سرگرمی خاصی در بدن ندارد و در عوض تصمیم می گیرد وقت آزاد خود را صرف کوچک کردن فولیکول های مو کند و فولیکول های کوچیک تر به معنای موهای نازک تر و در نتیجه ریزش مو است!

 

 

حالا که نقش DHT در ریزش مو آندروژنیک را درک کردیم، باید بگوییم که برخی مطالعات نشان می دهد که گیاه نخل اره ای می تواند آنزیم 5-آلفا ردوکتاز (آنزیمی که تستوسترون را به DHT تبدیل می کند) را مسدود کند. در نتیجه مقدار DHT در فولیکول های مو کاهش پیدا می کند و ریزش مو کمتر می شود.

خواص نخل اره ای برای ریزش مو

فواید سائوپالمتو برای موها زیاد است. از جمله:

 

1- تقویت رشد مو

با کاهش DHT، فولیکول‌های مو می‌توانند رشد بهتری داشته باشند و این به معنای کاهش سرعت ریزش و افزایش رشد موها است.

2- بهبود ضخامت و حجم موها

ساوپالمتو نه تنها از ریزش جلوگیری می‌کند، بلکه می‌تواند به افزایش ضخامت و حجم موها نیز کمک کند و ظاهری پرپشت‌ تر به موها بدهد.

3- افزیش سلامت پوست سر

استفاده از ساوپالمتو به کاهش التهاب و بهبود وضعیت پوست سر کمک می‌کند که در نتیجه باعث ایجاد محیطی سالم ‌تر برای رشد موها می‌شود.

اشکال مختلف مصرف ساوپالمتو

نخل اره ای به اشکال مختلفی برای مصرف وجود دارد، از جمله:

🔸توت های خشک

🔸قرص

🔸عصاره مایع

🔸کپسول پودری

قرص ها و کپسول ها در دسترس ترین شکل گیاه نخل اره ای هستند که می توانید از داروخانه ها تهیه کنید.

البته قبل از مصرف هر مکمل جدید، حتما باید با پزشک خود مشورت کنید.

نحوه مصرف نخل اره ای برای ریزش مو

نخل اره ای به 2 روش اصلی برای کنترل ریزش مو مصرف می‌شود که هر کدام از این روش‌ها بسته به نوع مشکل و ترجیح فرد می‌توانند موثر باشند. در ادامه به توضیح هر روش می‌پردازیم.

1- مصرف خوراکی نخل اره ای

یکی از رایج‌ترین و آسان‌ترین روش‌ها برای استفاده از خواص ساوپالمتو، استفاده از مکمل‌های خوراکی آن است. این مکمل‌ها معمولاً به شکل قرص یا کپسول عرضه می‌شوند و حاوی عصاره ساوپالمتو هستند.

🤏🏼 دوز پیشنهادی: دوز معمول برای افراد بالغ حدود 160 میلی‌گرم دو بار در روز است، اما میزان دقیق مصرف می‌تواند با توجه به شرایط فرد و توصیه پزشک متفاوت باشد.

⏱️ زمان مصرف: بهتر است مکمل‌های ساوپالمتو را همراه با غذا مصرف کنید. این کار هم به جذب بهتر مواد مغذی کمک می‌کند و هم ممکن است از عوارض گوارشی آن جلوگیری کند.

2- استفاده موضعی از نخل اره ای

این روش بیشتر برای افرادی مناسب است که ترجیح می‌دهند ساوپالمتو را مستقیماً بر روی پوست سر و موهای خود بمالند. در این روش عصاره یا روغن ساوپالمتو مستقیماً روی پوست سر ماساژ داده می‌شود.

🟢 روش استفاده: چند قطره از روغن یا عصاره ساوپالمتو را روی پوست سر ریخته و به آرامی ماساژ دهید تا به خوبی جذب شود.

⏱️ زمان استفاده: این کار را می‌توانید قبل از خواب انجام دهید و اجازه دهید عصاره گیاه شب تا صبح روی پوست سر باقی بماند. سپس صبح روز بعد موهای خود را با شامپوی ملایم بشویید. روغن نخل اره ای را بهتر است حداکثر 3 تا 4 ساعت قبل از رفتن به حموم به موهای خود بزنید و سپس در حمام به خوبی موهای خود را بشورید.

3- ترکیب نخل اره ای با شامپو و محصولات مراقبتی مو

برخی از افراد ترجیح می‌دهند سائوپالمتو را به طور مستقیم در شامپو یا ماسک موهای خود اضافه کنند. این روش هم می‌تواند تاثیراتی داشته باشد و برای کسانی که نمی‌خواهند وقت زیادی را برای ماساژ پوست سر صرف کنند، گزینه مناسبی است.

🟢 روش استفاده: چند قطره عصاره ساوپالمتو را به شامپو خود اضافه کرد و موهای خود را با آن بشورید و آب کشی کنید. توجه داشته باشید که اضافه کردن ساوپالمتو به شامپو به تنهایی ممکن است به اندازه روش‌های دیگر موثر نباشد، اما می‌تواند به تقویت موها و کاهش التهاب پوست سر کمک کند.

‼️نکته: قبل از شروع به مصرف سائوپالمتو، به ویژه اگر داروهای دیگری مصرف می‌کنید یا مشکل خاصی در سلامت خود دارید، بهتر است با پزشک مشورت کنید. پزشک می‌تواند دوز و روش مناسب مصرف را به شما پیشنهاد کند تا بهترین نتایج را بدون نگرانی از عوارض جانبی تجربه کنید.

عوارض جانبی مصرف ساوپالمتو

به طور کلی مصرف گیاه نخل اره ای برای مو بی خطر است، اما برای کودکان، زنان باردار و شیرده توصیه نمی شود.

عوارض جانبی نادر مصرف این گیاه شامل سردرد خفیف و معده درد است که با مصرف عصاره آن با غذا می توان از تحریک معده جلوگیری کرد.

 

 

همچنین نخل اره ای ممکن است خون را رقیق کند و باعث خونریزی بیش از حد در طول جراحی شود. به همین خاطر همیشه قبل از شروع هر نوع درمان جدید و قبل از جراحی باید تمام مکمل هایی را که مصرف می کنید به پزشک خود بگویید.

ممکن است تداخلاتی بین نخل اره ای و برخی داروها وجود داشته باشد. از آنجایی که نخل اره ای خون را رقیق می کند، هرگز نباید به طور همزمان با سایر رقیق کننده های خون مانند آسپرین و نسخه هایی مانند وارفارین مصرف شود.

نخل اره ای به روشی مشابه داروی فیناستراید عمل می کند که برای درمان ریزش مو و بزرگی پروستات استفاده می شود. به همین خاطر نباید آنها را با هم مصرف کنید، مگر اینکه پزشکتان تجویز کرده باشد.

این گیاه دارویی ممکن است اثربخشی داروهای ضد بارداری خوراکی را کاهش دهد، زیرا با هورمون ها تعامل دارد.

آیا ساوپالمتو برای همه نوع ریزش مو موثر است؟

به طور کلی ساوپالمتو برای ریزش موی آندروژنتیک (که در مردان به آن طاسی مردانه و در زنان به آن طاسی زنانه گفته می‌شود) مؤثر است. دلیل اصلی این تأثیر، توانایی ساوپالمتو در کاهش سطح هورمون دی ‌هیدروتستوسترون (DHT) است؛ زیرا این هورمون نقش کلیدی در ریزش موی آندروژنیک دارد.

 

 

در واقع DHT باعث کوچک شدن فولیکول‌ های مو می‌شود و در نهایت منجر به کاهش رشد مو و ریزش مو می‌گردد. ساوپالمتو با مهار فعالیت DHT در بدن می‌تواند از پیشرفت این نوع ریزش مو جلوگیری کند.

اما برای انواع دیگر ریزش مو مانند ریزش مو استرسی، تغذیه نامناسب، مشکلات تیروئیدی یا بیماری‌ های خود ایمنی سائوپالمتو معمولاً خیلی موثر نیست.

در این موارد ریزش مو اغلب به دلایلی غیر از DHT رخ می‌دهد و نیاز به درمان‌های متفاوتی دارد. به عنوان مثال، در ریزش موی ناشی از تغذیه نامناسب، اصلاح رژیم غذایی و مصرف مکمل‌های ویتامینی مفیدتر است.

همچنین در ریزش موی ناشی از استرس یا مشکلات هورمونی مانند مشکلات تیروئیدی، درمان ‌های تخصصی مرتبط با علت اصلی ریزش مو توصیه می‌شود.

✅ به طور خلاصه ساوپالمتو برای افرادی که دچار ریزش موی ارثی هستند گزینه مناسبی است، اما در سایر انواع ریزش مو تأثیر محدودی دارد و نیاز به بررسی علت دقیق ریزش مو و استفاده از درمان‌های تخصصی‌تر می‌باشد.

جمع بندی

در مجموع، گیاه نخل اره ای به عنوان یک ماده دارویی طبیعی می‌تواند راهکاری موثر برای کنترل و کاهش ریزش مو به ویژه ریزش موی آندروژنتیک (ارثی) باشد.

این گیاه با مهار هورمون دی‌هیدروتستوسترون (DHT) به تقویت و حفظ فولیکول‌های مو کمک می‌کند و مانع از ضعیف شدن و از دست رفتن موها می‌شود.

هرچند تحقیقات بیشتری در این زمینه لازم است، اما شواهد علمی و تجربیات افراد نشان داده که مصرف نخل اره ای برای ریزش مو چه به صورت مکمل خوراکی و چه به شکل موضعی، می‌تواند کمک کننده باشد.

البته توجه داشته باشید که سائوپالمتو برای هر نوع ریزش مو مناسب نیست و بیشترین تاثیر را بر ریزش موی هورمونی دارد.

بنابراین، پیش از شروع مصرف این گیاه بهتر است علت اصلی ریزش مو مشخص شود و در صورت نیاز با یک متخصص پوست و مو مشورت کنید. این کار به شما کمک می‌کند تا بهترین و موثرترین روش درمانی را انتخاب کنید و بهترین نتیجه را بگیرید.